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어깨 [통증 1단계] 시계추 운동
시계추 운동[삼성서울병원 스포츠의학실 체조]
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311. 어깨통증, 굳은어깨 없애는 통증없이 할 수 있는 시계추운동ㅣft 부부한의사
어깨 유연성 회복: 시계추 운동 Restoring Shoulder Flexibility: Pendulum Exercise
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#오십견 에 도움이 되는 6가지 스트레칭(Frozen Shoulder: 6 Stretching Exercises)
만성염증 완벽 타파! 째깍 째깍! 꼬리뼈 시계추 체조! [내 몸 사용설명서] 227회 20181116
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